Octopus's Garden

半歩先の生き方・働き方を考えるブログです。

私が会社の昼休みを活用してやっているいくつかのこと

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photo by Ed Yourdon

友人のハマさんが、↓こんな記事を書いていたので、私も昼休みにやっていることを紹介しようと思います。

私が会社の昼休みを活用してやっている5つのこと | シゴタノ!

昼寝

昼寝は大事ですね。昼寝の前にカフェインを取ると、より効果があると聞いて以来、ランチの後はコーヒーを飲んでから10分程度昼寝をするようにしています。

 

昼寝の前には1杯のコーヒーを! 「カフェインナップ」で脳をリフレッシュ : ライフハッカー[日本版]

英語の勉強

 昼休みを利用して、なるべく毎日英語の勉強をするようにしています。

 最近では、lang-8というサイトを使っています。Lang-8は外国語の相互添削サイトで、ここに文章を投稿するとネイティブが添削してくれます。昼休みに投稿しておけば、帰宅するときには添削してもらえているので、帰りの電車で復習しています。

 

ネイティブと相互添削で外国語学習 | 外国語を学習するならLang-8

Todoの確認

 ルーチンでやらなければいけないことは、基本的にToodledoというiPhoneアプリを使って管理しているのですが、昼休みにこれを見直す事にしています。これをやることによって、定期的にやるべきことをやれているか確認することが出来ます。

Toodledo : A productivity tool to manage your tasks, to-dos, notes, outlines and lists

 

散歩

 時間があるときは、少し散歩することにしています。基本的に、ずっと座って仕事をしているので、意識的に体を動かさないと、体がなまってしまいます。