Octopus's Garden

半歩先の生き方・働き方を考えるブログです。

寝る前の読書にKindleがいい感じ

就寝前のスマートフォンの操作が、睡眠によくないと言う事は今や常識となりつつあります。

スマートフォンの光などを寝る前に見てしまうと、脳が興奮状態となり、深い眠りに入りにくくなると言うことです。

その点Kindleペーパーホワイトは、電気を消した部屋の中でも、本が読める程度のバックライトはありますが、スマートフォンタブレットほどの強い光は無いので、寝る前に読書をしていると、いつの間にか眠くなります。

この優しい光が、寝る前の読書に最適なんですよね。

寝る前の読書に、Kindle、オススメです。